Дневник решил завести сам для себя ,для само контроля так сказать ) Играю в покер около 10 лет вообще не фанатично , но с момента начала пандемии , начал кучу времени проводить дома , от сюда много играть в покер , при неудачных сессиях стал играть в Лайв Блекджек , первое время поднимал , потом как отрезало . Образовался приличный минус , перед любой игрой идешь как на убой , в очередной раз проигрывая бабки без шансов . Сам не заметил как , что часто начал смотреть кучу стримов онлайн казино , они вроде безобидные , развлекательные , но самом деле действуют сильно на подсознания . Результат от всей этой лудешки : проблемы со сном , перепады настроения , трудно сосредоточиться на делах , меньше стал уделять времени спорту из отсутствия настроения , к счастью проблем с алкоголем не испытываю . Основной фактов продолжения лудешки , я заметил что с каждым проигрышем ломается сила воли и уверенность в себе , в принятых решениях . Долгов наверно 500 т р. . Дальше буду писать какие шаги предпринял и что поменялось , посмотрим в итоге что получится )
дневник с 1-го дня завязки и до победного ( 10.11.2020 - )
- Автор темы nofederall
- Дата начала
Только проснулся , подведем итоги первого дня )) Буду писать честно , как есть )) Получил по работе 50 к , тут же 40 к раскидал ( закрыл из них мелкий долг),оставил 10к себе . Вечером закинул в покер 3к проиграл , закинул еще 6 к отыграл 9к , вывел , закинул еще 5к проиграл , чуть не блеванул . Пошел на улицу , покатался на велики , сходил на турники , все отрицательные эмоции ушли , пришел домой и спокойно лег спать . Головой вроде бы понимаю , что все надоело , ведь ситуация, когда закидываю деньги на покер , как и в казино , результат известен на 95 процентов, но остался какой то рефлекс , сука)) как у собаки павлова)) как только нечем заняться , в голове нет каких дельных мыслей , думаешь , а пох закину чуток и сыграю , все равно ничего не измениться . Но факту начинаешь заниматься самообманом , так что веду борьбу ни на жизнь , а на смерть . Сейчас утро , пойду побегаю , турники , позанимаюсь делами , вечером книгу почитаю , играть точно не собираюсь , иначе вести дневник смысла нет, если делать шаг вперед , два назад .
Решил пересмотреть все ваши видео с самого первого , и смотрю также еще одного психиатра , узнал что лудомания менять состав мозга
не все так просто , одного желания мало ((Это да.Лудомания в мозгу глупости и лени в разы прибавляет))))))))))))))Решил пересмотреть все ваши видео с самого первого , и смотрю также еще одного психиатра , узнал что лудомания менять состав мозга
Привет. Как же это все многим знакомо. Тоже от скуки балуюсь, по мелочи, но уже когда скучно масло сыграть есть. Ставка миним10р но этот же еще только начало. Читаю книги Устинова, понимаю что не надо играть а от скуки все равно лезетсч(работаю дома, свой маленький бизнес)
Подвожу итоги второго дня , только не понятно чего получается , дневник называется отказ от лудомании , но пока , по факту , это можно назвать описанием болота в котором сидишь. Ведь день прошел продуктивно , посмотрел кучу интересный видео о психиатрии лудомании , в итоге вечером думаю закину 1к , посмотрю на свое отношение к игре , с них поднимаю 10 к , вывожу , азарт не утихает , все что смотрел днем , в голове блокируется , депаю эти 10 и еще 5 сверху , как только все проиграл , сижу и не понимаю , что произошло , смотрю на часы , время когда играл как будто вырезали , пиздец , дело то еще не в деньгах , а в том , что все оказалось сложнее , чем я думал. С учетом того , что я вообще полностью не пью уже 8 лет , хочу на все праздники , и никто под дулом пистолета не заставит меня выпить , сила воли получается имеется , но с чем в данной ситуации имеет дело мой мозг , я вроде понимаю , но взять под контроль не могу , просто мистика . График сместился , планировал лечь пораньше , но теперь в ахуе , что не могу с собой справится , сижу думаю , что делать дальше , тревога в душе нарастает . Ладно план такой , если еще раз сделаю депозит , придется избавится от компа , так как только с него играю , посмотрим подействует это , или будет новое сумасшествие по поводу нового места , где играть , но до такого я еще не доходил .
Привет , не вариант играть даже на демо . Тут все намного глубже , лучше оградить себя этого полностью , стримы , нарезки на ютубе , это все действует на подсознание . У меня мышление поменялось , не могу сфокусировать на важных делах , когда сам себя ограничиваю в играх , типо как мозг начинает тебе мстить , за то что отказываешь ему в удовольствие . Самое главное пережить ломку , наверно так это называется ))) Сколько вам лет , если не секрет ?Привет. Как же это все многим знакомо. Тоже от скуки балуюсь, по мелочи, но уже когда скучно масло сыграть есть. Ставка миним10р но этот же еще только начало. Читаю книги Устинова, понимаю что не надо играть а от скуки все равно лезетсч(работаю дома, свой маленький бизнес)
День 3-й закончился абсолютно спокойно , играть вообще не тянуло , удалил всю инфу , косвенно напоминающее об казино и покере . Сон нормализовался , думаю писать каждый день смысла нет , напишу в воскресение , буду продолжать смотреть видео про психиатрию игр и ставок , потихоньку маленькими порциями откладывается , к играм формируется отвращение и безразличие. Если вчера я уже начал сомневаться , что смогу себя побороть , то сегодня думаю , что будет все нормально .
Да и будет,если самодисциплину проявишь да не будешь потакать тому ментальному балласту который ты благодаря лудке в мозгах насобирал.
Прошла неделя )))проснулся рано , вошел в график. Не смотрел никакие стримы , нарезки , все чтобы напоминало о играх и покере , была какая то прострация в голове , когда было свободное время и думал чем заняться , ведь по идеи в этого время я играл ))) пока голова постепенно освобождается от этого дерьма и мозг ищет нового занятия , психика тоже успокаивается и нормальный сон тому подтверждение . Основные вещи , которые я подчеркнул смотря видео про суть лудомании это :
1) признать самому себе , что лудомания это проблема , перед самим собой , внутри себя , потому что все переживания , всю боль и все это дерьмо не особо хочется кому рассказывать , чтобы тебя пожалели или очередной раз сказали какой ты долбаеб ))
2)все игры , включая казино и покер , это просто развлечение , в них не возможно заработать , просто когда начинаешь играть по фану , а когда тебе везет , думаешь вот наша моя работа и это болото медленно засасывает )))
3) чтобы остановиться , нужно забыть про все деньги которые проиграл, постоянно отыгрываться и ждать чудо- крючок с которого тяжело слезть , это просто искать новое дно.
4) пройти переходный период , так как игры подкашивают психику и мышление , и ты становишься другим сам этого не замечая , короче нужно длительное время мозгу и телу и все восстановится .
5) и последние все возможно , нужна просто сила воли , ведь если ты оказался на дне , также можно и подняться , не все сразу , побольше позитива и добра и думаю все получится. Типо кто думает , что я не смогу , это не про меня , я такой какой я есть , и оставаться таким как есть , нужно переосмыслить что в мире есть куча других проблем , как голод и холод например , и когда человек начинает тратить деньги не на благие дела , судьба тут же его наказывает .
p.s. Я сам то , еще не все переосмыслил , но для поднятия своего боевого духа буду писать дальше )))))
1) признать самому себе , что лудомания это проблема , перед самим собой , внутри себя , потому что все переживания , всю боль и все это дерьмо не особо хочется кому рассказывать , чтобы тебя пожалели или очередной раз сказали какой ты долбаеб ))
2)все игры , включая казино и покер , это просто развлечение , в них не возможно заработать , просто когда начинаешь играть по фану , а когда тебе везет , думаешь вот наша моя работа и это болото медленно засасывает )))
3) чтобы остановиться , нужно забыть про все деньги которые проиграл, постоянно отыгрываться и ждать чудо- крючок с которого тяжело слезть , это просто искать новое дно.
4) пройти переходный период , так как игры подкашивают психику и мышление , и ты становишься другим сам этого не замечая , короче нужно длительное время мозгу и телу и все восстановится .
5) и последние все возможно , нужна просто сила воли , ведь если ты оказался на дне , также можно и подняться , не все сразу , побольше позитива и добра и думаю все получится. Типо кто думает , что я не смогу , это не про меня , я такой какой я есть , и оставаться таким как есть , нужно переосмыслить что в мире есть куча других проблем , как голод и холод например , и когда человек начинает тратить деньги не на благие дела , судьба тут же его наказывает .
p.s. Я сам то , еще не все переосмыслил , но для поднятия своего боевого духа буду писать дальше )))))
Тяжело только поначалу, потом уже легче, сам видишь. Так держать
Вот с этим поосторожнее.. Мысли о какой-то своей силе и ,(ну ничего себе), воле!!! могут привести в ту же жопу. Тут ,ИМХО, нужно танцевать от признания бессилия, и полного исключения контактов с пакостью, которая сильнее тебя в 100500 раз. Воля - это синоним слова желание.... А если бы у тебя была сила желания, разве ты бы залез в такую задницу? Когда начинаешь думать, что у тебя есть сила воли, можно "пуху на себя накинуть" и сильно переоценить свои возможности.
Сложно, но я надеюсь, ты понял о чём я.
Последнее редактирование:
Давно не писал (( и так начал я с завязывать с лудоманией в середине ноября , за 2,5 месяца играл в итоге два раза , после нового года всадил 200$ , после перерыва 1,5 месяца , ощущение было пойди проблеваться , и сейчас через месяц 100$ . Есть ли тяга и воспоминания от игры - 90% нет , но после длительного перерыва , подкрадывается ощущение , а вдруг что то там изменилось , и хочется провести эксперимент , который заканчивается как обычно . Что помешало не играть вообще - почти все аккаунты заблокированы , но один , не смотря на мои письма о блокировки , суки не заблокировали , сейчас я добью его до конца . Что изменилось за время не игры - сначала была какая то пустота , не знал чем заняться , но постепенно перестроился , втянулся в дела , общее состояние оцениваю на 4-) но прогресс есть .долги тоже сокращаются , они не критичные , особо не давят . Точка ещё в вопросе не поставлена , борьба продолжается )
Спасибо , за поддержу ) ни когда не думал что окажусь на таком форуме и буду изгалять свои мысли , но как говорят ни когда не говори .....))) ещё раз спасибо за поддержу , очень важно на самом деле )